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NOBOROCK Shibuya
http://noborock.com/shibuya/

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221 oo
masato221
  • Date of birth : 26/12/1985 (35)
  • Height : 159 cm
  • Weight : 48 kg
  • Reach : 164 cm

Problem with sloppy holds which has a constant direction to be held. The crux is to be able to get up firmly with the lower body and pull holds in the right direction.
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保持できる角度がしっかり定まっているスローピーなホールドが続く課題。下半身でしっかりと立ち上がって、正しい方向で引けるかがポイントです。

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221 oo
masato221
  • Date of birth : 26/12/1985 (35)
  • Height : 159 cm
  • Weight : 48 kg
  • Reach : 164 cm

Jumping coordination problem that I did after a long time. It’s always fun! If you hang down with jug and shake your body, You might hurt the belly of your finger that is different from the usual part.I was starting to exhaust, and the direction of the swing was starting to shake. So skills are important for the problem, but physical strength is important also.

久しぶりにやった飛び移る系のコーディネーション課題。やっぱ楽しい。 ガバにぶら下がって身体を振ると普段とは違う指の腹が削れるので、どこまで打ち込めるかは指皮次第な部分も。ヨレ始めてて、振られの方向がブレてますね。下部の練習で吸われて上部でヨレ落ちる。コツもだけどやっぱり体力が大事w

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ao_roc.climbing
https://aorocclimbing.localinfo.jp/

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221 oo
masato221
  • Date of birth : 26/12/1985 (35)
  • Height : 159 cm
  • Weight : 48 kg
  • Reach : 164 cm

Hand-jam at the lower part and the dynamic cross-move at the penultimate hold. I'm not used to lifting my body with jamming, I can not use my back well and lift my body with my arms, resulting in muscle pain.

ハンドジャムを決めて体を固定しながら体を運ぶ下部と、ゴール手前のダイナミックなクロスムーブが特徴的な課題。ジャミングを効かせた状態で体を引き上げるのに慣れてなく、背中が上手く使えずに腕で体を持ち上げてしまい、筋肉痛。

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Rocky Shinagawa
https://www.rockyclimbing.com/shinagawa/

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221 oo
masato221
  • Date of birth : 26/12/1985 (35)
  • Height : 159 cm
  • Weight : 48 kg
  • Reach : 164 cm

A beta to push back dynamically on #soill Innies Volumes. It can be addicted to.
I can't find a static beta because of my weakness at the sloper, so I send it with coordination.
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#soill Innies Volumes の上でダイナミックに手をプッシュに返すムーブ。ハマると気持ちいいやつ。スローパーが苦手すぎて、スタティックに保持するというムーブが思い浮かばず、コーディネーションで解決。

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Galera Climbing Gym
https://www.galera-climbing.jp/

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Galera_mumu
  • Date of birth : 11/01/1984 (37)
  • Height : 167 cm
  • Weight : 54 kg
  • Reach : 162 cm

#G2WW “Galera 2 Weekly Wall”
(2019/1/22〜2019/2/5)
の、紫ホールド3級。
——第28回目・計6課課題——
・5級-1課題 (黄)
・4級-2課題 (赤/白)
・3級-1課題 (紫)
・2級-1課題 (青)
・1級-1課題 (緑)

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