08/02/2019
#G2WW “Galera 2 Weekly Wall”
（2019/1/22〜2019/2/5）
の、紫ホールド3級。
——第28回目・計6課課題——
・5級-1課題 （黄）
・4級-2課題 （赤/白）
・3級-1課題 （紫）
・2級-1課題 （青）
・1級-1課題 （緑）
28/01/2019
No data
Climber : Miho Nonaka
The moment of last night.
We are very happy to be able to share this video.
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昨晩のハイライトを早速OOで観賞。
大きな大会でのOO活用が、回を追うごとに理想的になっていって嬉しい限り。
20/01/2019
20/01/2019
10/01/2019
Foot after taking a hand. It is one of a basic move of coordination.
It is comfortable feelings of distance and holding, you can enjoy it many times.
手を取ってから足。コーディネーションの標本的なムーブですね。
距離感も保持感も適度に気持ちいい感じで、何回でも楽しめます。
10/01/2019
18/12/2018
Coordination problems with #Kiltergrips big slopers.
The left hand is for Dyno, The right hand is pushed instead of the leg to support weight.
２つの大きなスローパーを使った素直なコーディネーション課題。
左手は大きくダイノ、それと同時に右手を脚の代わりにプッシュして体重を支えます。
13/11/2018
Coordination landing → Hand & foot match dyno → stemming + gaston. So fun
1 : It is good to pinch hold your foot together. If you feel slippy.
2 : A snap of the wrist is important for dyno. Even though it is with undercling.
Check this out with focusing on right hand
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ランディング→手に足ダイノ→壁のステミング＋ガストン。面白かった〜。
1：足が滑りそうな手に足ダイノ、ホールドと足を丸ごとピンチするのもオススメ。
2：ランジは手首のスナップが大事。例えアンダーだとしても最後の最後まで引き続けるのです。
右手に注目してご覧あれ。